Vai pra academia, você precisa ocupar é sua mente.
Puxa umas barras, a estar depressivo faz parte do processo.
Todas as coisas que eu consegui na minha vida foi justamente qdo eu estava depressivo, triste, e infeliz com a situação da minha vida.
Eu não vejo mais a depressão como sendo algo ruim, mas algo que te diz que você não está feliz com a situação atual da sua vida e você precisa mudar.
Eu com 17, tava na merda, tava infeliz, tinha perdido meus pais em um acidente de carro e morando com minha avó, fiquei quase 2 anos trancando no quarto jogando até que no final de 2021 eu comecei a querer mudar minha vida, comecei a estudar (pra concurso), foi quase 9 meses trancado (nada fora do normal, afinal, eu já tava na merda mesmo) até eu conseguir passar em um concurso pra ao menos eu conseguir me manter na vida agora, consegui passar e desde o mês 07 eu to morando em outro estado, sozinho.
eu não culpo as coisas que aconteceram na minha vida, passei a gostar do processo de "não estar feliz com a minha vida", afinal, só estando depressivo com a vida é que você consegue buscar por mudanças, se você ver a maioria das grande conquistas das pessoas na vida foram justamente quando elas estavam depressivas.
Busque mudança, com certeza você deve ter várias coisas que você gostaria de ter, ou até mesmo de "SER".
O grande problema é que hoje em dia é que mídia faz a indução da famosa "busca pela felicidade"
Mas você só vai conseguir ser feliz de fato quando passar pela tristeza, já que ela faz parte do processo.
Felicidade não é você ficar rindo atoa igual as pessoas pensam, normalmente a galera depressiva costuma rir de qualquer besteira, eu já fui assim e qualquer coisinha que me contavam eu ria.
Acho que a melhor forma de você entender é que tudo isso faz parte do processo, se vc esta depressivo você precisa ir atrás de mudanças.
Vá atrás de mudanças antes que isso se torne um fator TOTALMENTE LIMITANTE e que afete toda sua saúde, fazendo com que você só consiga sair desse estado com remédios ou algo do gênero, busque a mudança enquanto está no início.
Boa sorte mano.
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